Как перестать злословить?

Вниз

Stevie


Как перестать злословить?
Случалось, что мнение абсолютно незнакомого человека бесит тебя так, что полдня не можешь успокоиться? Бывает так, что копируешь из фейсбука или другого источника чей-нибудь напыщенный текст и отсылаешь приятелю - мол, ну не идиот ли? Привык часами обсуждать с подругой своих друзей и ее подруг? В принципе, это легко превращается в натуральное помешательство и болезненную фиксацию на других людях, и все, прощай независимость. Как говорил в таких случаях один шукшинский герой: берите пример с животного мира.

Почему злословие так затягивает?


Потому что вся суть этого процесса в его бесконечности - это как мастурбация без оргазма. А бесконечность (и в итоге безрезультатность) обусловлена притоком свежей информации как источника раздражения. Чем больше мы знаем о людях, тем выше их шансы нас выбесить, поэтому первый рецепт банален, но куда без него: тебе надлежит сократить свое присутствие в соцсетях, в первую очередь в фейсбуке, поскольку его русский сегмент, как ты понимаешь, сегодня есть главное средоточие мнений, оценок и прочей трескотни на повышенных тонах. На худой конец - просто отпишись от тех, кто тебя раздражает, делов-то.

Прежде чем отписаться от людей, тебе придется составить список


Во-первых, оцени его масштабы. Если там два-три тролля, не страшно. А если там человек сто? Тогда, похоже, у тебя уже зависимость. Теперь проанализируй: кто все эти люди и чем именно они тебя раздражают. Разбей по группам - друзья, враги, любовницы, медийные персоны, политики. Постарайся понять, над кем ты просто насмехаешься, а кого почти ненавидишь.

Составь список претензий к каждому, разбери их высказывания, что не так с их речью, нравами, цитатами, лайками, орфографией, пунктуацией наконец. Тебе кажется это бредом? Уже хочется воскликнуть: да чем я занимаюсь? делать мне нечего?! Это здоровый сигнал - он как раз дает тебе наглядное представление о том, чем ты, собственно, добровольно занят, неустанно поливая грязью других людей, подавляющее большинство которых даже и не подозревает о твоей активности.

Злословие не символ зависти


- По крайней мере, не всегда, но оно может ею обернуться. Следи за статусом своих избранников - а в друг они все как один успешнее тебя в своих сферах? Это тревожный симптом, потому что в последнем случае ты не просто тратишь впустую энергию (см. предыдущий пункт), но впадаешь в грех того, что люди с гуманитарным образованием обычно называют словом ресентимент, одной из разновидностей которого как раз и является стремление винить всех в собственных неудачах.

Злословие предполагает разговор за глаза


- Если в глаза, то это называется по-другому - по-разному, но, в общем, лучше. Однако в обсуждении третьего лица тебе нужен второй (надеемся, ты еще не дошел до того, чтоб разговаривать сам с собой). То есть на самом деле ты ищешь контакт, и тебе самому нужно высказаться. Злословие, кстати, не всегда признак скверного характера. Очень часто оно может быть продиктовано обостренным вниманием и неравнодушием к людям - ты типа остро чувствуешь чужое несовершенство. В таком случае просто возьми за правило на каждый такой чужой жест отвечать своим - нет, не комментировать чужое высказывание, а выдать что-то абсолютно отличное от него. И желательно не на словах.

Nimh как заряжатьОсип голос лечениеЧтоб жена ушла
Вверх